Tirsdag (testuke)

Opp til en fornuftig frokost! 2 risbrød med cottage cheese og kirsebærsyltetøy og en hjemmelaget cappu. Se det var bedre enn gårsdagen! Og så tar jeg faktisk kosttilskudd! Det har jeg glemt å notere ned. Har funnet ut at disse to gir meg det jeg trenger akkurat nå:

Medox er proppfull av antioksidanter og gir energi og styrker immunforsvaret. Ideen er at disse skal redusere risikoen for sykdom. Og når sant skal sies så er jeg svært sjeldent syk... Litt snufsete hver høst, men ikke noe mer. Disse har jeg KLOKKETRO på! Og at de gir energi er garantert! Jeg merker når jeg er gått tom. Tar 2 stk pr. dag!

Tranebærene tar jeg akkurat nå fordi jeg har hatt tendenser til blærebetennelse. Tranebær-tabelettene og et par liter med tranebær-juice tar knekken på ethvert tilløp. Dette tar jeg ikke på regulær basis. Kun dersom jeg føler behovet melde seg. Som er ytterst sjeldent (som en gang hvert tredje/fjerde år..)



Ellers idag er det blitt et par skiver brød med cottage cheese og kirsebærsyltetøy til lunch, samt to slicer med foccacia brød og smør(!) etter jeg var og handlet. IKKE sunt... Men sykt godt! Disse kaloriene regner jeg med at jeg gikk vekk på 25 min tur med hunden :-) Pasta med tunfisk og litt ost til middag (liten dose). Litt sunt! Og så får jeg se hvor flink jeg blir til kvelds. Nokså bra tror jeg.

2 dager ut i uka ser jeg at jeg har mye positivt og litt negativt å se tilbake på. Det viktigste er nå at jeg fokuserer på hva som kan bli bedre!