Life is good!

Pytt pytt, sprekk eller ikke sprekk. Jeg har valgt å tenke fremover - positivt. Det er innstillingen i det lange løp som gjelder, ikke om man har en sprekk i ny og ne. Det viktigste er at man tar seg inn igjen etter sprekken, og DET har jeg gjort! Både med 1 times laaang gåtur mandag + spinning/styrke 45 min. Idag, tirsdag, har jeg startet dagen med 30 min tidlig morgenfrisk (og beinkald) tur med hunden. For å så å nyte standardfrokosten min, som jeg nå her har tatt et bilde av :-)

Cottage cheese på riskjeks, med sukkerfritt eple- og kirsebærsyltetøy på toppen. Cappu'en er hjemmelaget, med en god dæsj cappu-krydder på toppen. En usedvanlig god, velsmakende og mager start på dagen!

Som før nevnt er tur bestilt til Whistler i jula/nyttår, så da blir det fysiske utskeielser 9 dager til ende i den største mat-perioden vi har. DET er bra! Opptil flere fluer i en smekk her :-) Gleder meg sykt mye, men først en tur til Las Vegas for en uke - start kommende lørdag. Det er både helsestudio og spa på hotellet, og vi tar med gode joggesko. Her skal det spaseres - i tillegg til selvfølgelig å nyte alt hva Vegas har å by på! Viktig å se og tenke over mulighetene for fysiske utskeielser på sånne turer også. Ellers kan det bli mye "spise mat og være lat"... :-)